1、第一个选择是原材料的选择：

(相关资料图)

2、最好选择广西博白的带灯笼的桂圆干，高州、莆田的桂圆干。那种扁的，跟蜜饯一样，买的小心，因为可能进口，腐烂，再加工，重新上市。然后把桂圆切碎。

3、西洋参最好从加拿大或美国进口，国内农药残留和重金属普遍超标。

4、桂圆和西洋参的重量比为十比一，搅拌均匀后进入下一步。

5、原料选得好，加工出来的愈灵膏才是好的。

6、第二是锅里冒着热气：

7、火源肯定是柴火的最佳选择，柴火大于煤，天然气大于电磁炉。

8、因为徐文兵先生曾经说过，木头是太阳燃烧的，木头长在地面上，这种能量是相对温和的。

9、用了煤、天然气、电之后，这个能量特别大。能量对人的伤害特别大。如果使用不当，会对人的外阴造成很大的伤害。所以柴火做的补品最好。

10、竹木蒸锅是最好的选择，比不锈钢等金属锅好很多。

11、王孟英的原文是：每天放在电饭锅上蒸一百遍。

12、经过计算，应该是40个小时左右，蒸的时间短，桂圆肉的热量还没有去除，容易上火。所以时间一定要长，几个小时是不够的。

13、因为古法是每天在电饭锅上蒸，最好放几碗米饭进去。我做饭的时候会放米饭和小米。每层蒸锅上放一碗米饭，一碗小米和玉苓膏，效果更好。

14、最后是吃法。

15、建议早晚挖一勺玉灵膏(荔枝大小)放入杯中，开水冲泡后食用。你也可以没有时间。经过40个小时的蒸制，玉苓膏非常平和，女性经期也可以服用。

以上就是玉灵膏的功效与作用这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。