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穿透气的鞋子,勤晒鞋子鞋垫,保持干爽洁净 真菌喜欢潮湿密闭的环境,要想有效治疗灰指甲,所先我们要破坏真菌的生长坏境。平时尽量选择穿透气的鞋子、棉质、吸汗的袜子,勤晒鞋子鞋垫,保持鞋子的干爽洁净。
尽量少接触传染源 灰指甲是有传染性的,“得了灰指甲,一个传染两”。如果某个指甲出现了灰指甲,尽早治愈,以免扩大范围。同时尽量不要穿他人的鞋袜,不要光脚走地毯等。
养成良好的卫生习惯 良好的卫生习惯在治疗和预防疾病中起着至关重要的作用。为了灰指甲的扩散,平时要勤洗手、脚,勤剪指甲,避免和他人公用指甲剪、拖鞋、毛巾等。
咨询医生,选择最佳的治疗方法 如果得了灰指甲,需要积极治疗,最好选择到正规的医院做相关的检查,然后在医生的建议下最佳的治疗方案,切勿擅自用药。
做好持久心理准备 指甲的生长周期一般需要6个月以上,所以要想彻底根治灰指甲至少得六个月的时间。治疗灰指甲期间一定要听从医生的安排,切勿一见好转就停止用药,要坚持不懈,治疗的同时提高自身抵抗力,防治并重,从而彻底治愈灰指甲。
加强锻炼,提高自身抵抗力 平时注意适当的运动,增强自身抵抗力,同时注意适当的营养调节,增强机体抵抗致病真菌的能力。