中央气象台30日6时继续发布暴雨红色预警。预计，30日8时至31日8时：
·河北、北京、天津、山西中东部、河南北部、山东中西部等地有大到暴雨，其中，河北中南部、北京中南部、天津西部、山西东部等地部分地区有大暴雨，河北中部沿山地区、北京西南部等地部分地区特大暴雨；
(相关资料图)
·安徽中部、湖北东部和南部、湖南北部、贵州北部、云南西南部、吉林北部等地部分地区有大雨或暴雨。
上述部分地区伴有短时强降水，局地有雷暴大风等强对流天气。
水利部和中国气象局29日18时联合发布红色山洪灾害气象预警。预计，29日20时至30日20时，北京西南部、河北西部、山西东部等地的部分地区发生山洪灾害可能性大（橙色预警），局地发生山洪灾害可能性很大（红色预警）。
此次强降雨有极端性
致灾风险高，需提高警惕
@全体师生
千万注意安全
麻痹大意的思想万万要不得
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暴雨天气！
如何进行防范？
如何应急避险？
预防避险指南推荐给大家
个人户外和城乡公共区域避险
当视线可及区域出现较强流水，应立即判断是否已经形成洪涝灾害。在判断出现洪涝灾害的情况下，立即进行避险：
寻找稳固的高地
·地势较高的广场、坚固的多层高层公共建筑2楼以上区域（高于水面）。
·避免在桥梁，尤其是河道上的桥梁上避险，因为河道形成洪涝可能会冲垮桥梁。
避免进入危险区域
·避免登上河堤等防汛设施，超强洪水有可能冲垮堤防或漫过堤防。
·避免进入地铁、地下涵洞、过街隧道、地下人防工程、地下商街等地下建筑。
·避免靠近老旧建筑物。
·远离山坡，降雨量过大可能会造成泥石流等次生灾害。
·不要站在树下和树旁，不要靠近广告牌。
减少使用交通设施
·避免驾车出行。暴雨之下，地面情况完全被掩盖，无法准确判断积水情况。
·尽快离开公共交通设施。暴雨之下，公共交通设施可能中断，在地下停运的地铁、在低洼地带的公交车都非常危险。
·如果离开交通工具，最好保持集体行动。
远离电力设施
·避险过程中一定要远离电力设施，如高压线、高压电塔、变电器等，远离有供电危险标志的一切物品。
·远离电线和绳索状的物品。
·在无法确保身体和手干燥的情况下，不要碰触插座、开关等带电设备。
·避免站到露天的高处，避免雷击。
个人通信
·在户外遇险，减少通信设备的额外消耗，确保能支持到救援人员抵达，确保自己在安全后还有能力和亲友联系。
·在离开交通工具时，可以向亲友发送自己的位置及撤离计划。
·如果周围水情已经导致自己无法离开，可立刻向警方汇报自己所处位置、被困人数、周围水情、紧急通信方式等，然后停止使用手机，等待救援。
居家自救
·低楼层的人员应立即做好转移准备，提前备好老人、儿童和病弱人士使用的必要用品。
·有需要使用呼吸机、氧气瓶的人，需及时将维生设备搬迁出来，确保在供电正常的情况下能够维持生存。及时给备用氧气袋充气，确保在断电后还能够获得紧急氧气供应。
·断掉家中的电源，避免家中进水导致设备短路和电线短路，造成电火灾。关闭各级燃气开关，避免燃气泄漏。
·随身携带手机、充电线、充电宝，确保通信能力。
·如果家中有游泳圈、充气艇、充气床等物品，可带在身边。可随身携带水果刀、剪刀、打火机，以及创可贴、抗生素等外用消毒药物。
星菌在这里提醒大家
暑期与汛期叠加
不论是在校学习
还是在外实习实践
不论是宅家纳凉
还是旅行出游
这些防汛(洪)知识请一定牢记
关注和收听天气预报
密切注视天气变化
了解掌握灾情预报预测
做好防汛措施
来源：央视新闻、新闻联播
北京发布、北京广播电视台
编辑：杨文琰
责任编辑：华南
审核：李丽平 刘志庆
注意安全！